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격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - compelling : 강제(수단)로 오늘의 영단어 - interim : 중간의, 임시의, 잠정적인 오늘의 영단어 - absolute farmland : 절대농지 오늘의 영단어 - grad : graduate : 졸업생 오늘의 영단어 - comet : 혜성, 살별 식물은 재배함으로써 자라고 인간은 교육을 함으로써 사람이 된다. -루소 오늘의 영단어 - inspect : 검열하다, 검사하다, 시찰하다 오늘의 영단어 - annual target : 연간(매출)목표 오늘의 영단어 - SMC : Small and Medium-sized Company : 중소기업